変化球に悩んでいる人必見❗️これを読んで変化球の精度UPその4

前回に続き、変化球の精度UPその4です。

変化球の精度上げたい人必見！

これを読むことによって

あなたの野球生活の

何かいいヒントになればと思います。

やらなければ成長はありません。

さて、

今回までの

変化球の精度UPは

リリースポイントを

前にする練習

バッティングピッチャー

をする理由

シャドーピッチング

について話してきました。

そして、今回のその4では

腰の開きについてです。

野球は反動を使うスポーツです。

ひねって力をためて、

一気に解放させる。

これが基本です。

腰の開きとは

主に、後ろ腰のことを指します。

右投げなら右腰。

腰の開きが早いとは

上半身と下半身の

タイミングで決まります。

例えば、

足が接地するタイミング

での腰の位置です。

開かない人は、この時点でも

まだ腰は開いてません。

一方、

開きが早い人はこの時点で

すでに腰が開き始めてます。

では、なぜ

腰の開きが

早くなるとダメなのか？

それは

シュート回転、

バッターから見やすい、

キレ、スピードの低下、

肩肘腰の怪我

など、

多くのデメリットが生じます。

開きを抑えるためには

どのようにすればいいのか

それは

アウトエッジ

です。

実際

多くのプロ野球選手の投手が

アウトエッジを

並走運動の時に

意識しています。

並走運動は、

腰の回転運動を

加速するための

勢いをつける役割があります。

だが、

その時、ズルズル回転を

始めては意味ありません。

アウトエッジは、

並走運動の時に

腰の回転を抑える

作用があります。

次に

グローブを意識することで

開きを我慢する

意識づけを

することができます。

グローブの腕を

平行くらいの高さを

キープして

ギリギリまで上げ続けて

投げてみてください。

この二つを

意識すればかなりの効果が

出ると思います。

実際、

この二つで

僕自身かなりの

変化がありました。

今回はこれで以上です。

ありがとうございました。