今回は身体を柔らかくする方法です。 野球は 特に肩周りと股関節の 柔軟性が大切です。 そこで今回は 肩周りと股関節を 柔らかくする柔軟を 伝えたいとおもいます。 今回お伝えする柔軟をすれば、 投球などの時に可動域が広がり パフォーマンスが上がります…

今回のブログは体のケアです。 野球選手にとって 体の疲労回復は大切です。 試合や練習が終われば 必ず、疲労は溜まっています。 これを読めば、 大事な試合での パフォーマンス向上に繋がり もし、あまり良くない コンディションでも 自分を コントロールで…

今回は ルーティンついて伝えます。 ルーティンは今では数多くの 選手がしています。 代表的なのが イチロー選手ではないでしょうか。 今回伝えることをすることで あなたは試合で活躍でき、 監督、コーチ、仲間から信頼を得れ チームに貢献できます！ 逆に…