ルーティンの大切さ！

今回は

ルーティンついて伝えます。

ルーティンは今では数多くの

選手がしています。

代表的なのが

イチロー選手ではないでしょうか。

今回伝えることをすることで

あなたは試合で活躍でき、

監督、コーチ、仲間から信頼を得れ

チームに貢献できます！

逆にしなければ、

あなたは現状維持のまま。

そのまま

引退してしまいます。

僕はそうなって

欲しくないと思います。

だからブログを書いてます。

あなたは

今の自分に満足してますか？

毎日必死に練習してるのは

夢がある

からではないのですか？

大会で優勝する！

チームの主力になる！

家族を喜ばせる！

何かしらの目的があり、

その目的が

あなたの夢になってます！

その夢を叶えるために

僕の伝えることを

実践してみてください。

その内容は

個々にあった

ルーティンを身につけることです。

ルーティンの目的は

どんな状況下でも

最高のパフォーマンスを

することです。

ルーティンには2種類

普段のルーティン

いつも通りの実力を出すための準備。

切り替えのルーティン

思い通りにいかない時に

元に戻るための準備。

ルーティンは

３つのことから出来ている。

体を使ったルーティン

視覚を使ったルーティン

言葉を使ったルーティン

では、

ルーティンを身につけるには？

自分の調子が良い時の癖は

ないか探すことです。

僕はルーティンは

おまじないだと思っています。

そのおまじないをかけることで

自信を持つことができ、

良いパフォーマンスが出来る。

これを読んでいるあなたも

自分の癖を見つけてください！

中学、高校の野球は

すぐに最後の夏が来てしまいます。

時間がない中、

いかに効率よく練習し

監督、仲間からの信頼を得れるかが

大事です。

後悔は

しないようにしてほしいです！

これで終わります！

ありがとうございました。